„Veränderung beginnt dort, wo wir uns gesehen, sicher und
verbunden fühlen.“
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlen kann, wenn das Leben seine Leichtigkeit verliert. Schon mit Anfang 20 bekam ich die Diagnose wiederkehrende Depression – eine Erfahrung, die meinen Weg maßgeblich geprägt hat. Nach mehreren Episoden habe ich mich aufgemacht, um herauszufinden, was uns Menschen psychisch stärkt – nicht nur für den Moment, sondern nachhaltig und mitten im echten Leben.
Auf diesem Weg begegneten mir Achtsamkeit, Meditation und schließlich die Positive Psychologie – ein
wissenschaftlich fundierter Ansatz, der sich nicht nur mit Krankheit, sondern vor allem mit psychischer Gesundheit, Resilienz und Sinn beschäftigt.
Heute verbinde ich dieses Wissen mit einer traumasensiblen, ganzheitlich
integrativen Arbeitsweise, die den Menschen in seiner Tiefe ernst nimmt – mit allem, was da ist.
Meine Haltung
In meiner Praxis und auch in meinen Kursen arbeite ich achtsam, ressourcenorientiert und auf Augenhöhe. Ich bin überzeugt, dass Heilung und Entwicklung dann möglich werden, wenn wir nicht mehr nur „funktionieren“, sondern uns wieder mit dem verbinden, was uns innerlich wirklich nährt: Beziehung, Sinn, Selbstfürsorge und ein sicherer Raum.
Ich begleite Menschen, die nach Orientierung suchen, mit wiederkehrenden depressiven Phasen, mit
innerer Leere, Überforderung, Selbstzweifeln oder dem Gefühl, sich selbst verloren zu haben.
Besonders häufig arbeiten in meiner Praxis und im Onlinekurs Frauen mit hohen Ansprüchen an sich selbst mit
mir – Frauen, die viel tragen, aber kaum Raum für sich selbst finden. Ihnen einen geschützten Ort für Entwicklung zu bieten, ist mir eine Herzensangelegenheit.
Mein beruflicher Weg
- 2020–2021: Weiterbildung zur Happiness-Trainerin (ALH Köln)
- 2022: Ausbildung zur Achtsamkeits- und Meditationslehrerin (fitmedi Akademie)
- 2022–2023: Weiterbildung in Neurosystemischer Integration® – Ganzheitlich integrative Traumaarbeit bei Verena König
- Seit 2021: Vorträge & Kurse im Bereich Positive Psychologie, Achtsamkeit, Selbstfürsorge
- Seit Januar 2024: Eigene Praxis für Positive Psychologie & traumasensible Begleitung in Aub (Landkreis Würzburg)
Und ganz persönlich?
Ich bringe mich genauso mit ein, wie ich bin – neugierig, menschlich, manchmal tiefsinnig, manchmal ganz leicht. Ich glaube daran, dass Veränderung im Alltag beginnt: im Gespräch, im Spüren, im Stolpern und Weitermachen. Und ich weiß: Wir alle tragen mehr in uns, als wir manchmal glauben.
Was mich am meisten berührt?
Wenn Menschen sich selbst wieder ein Stück näherkommen.
Diese Momente sind unbezahlbar – und der Grund, warum ich tue, was ich tue.