Finde zurück zu dir – Selbstfürsorge als Haltung, nicht als To-do.

Ein traumasensibler Onlinekurs für mehr Nähe zu dir selbst, Kraft im Alltag und echte Verbundenheit.

Jetzt für 29 EUR starten

Kennst du das?

Du kümmerst dich um alles - am Ende des Tages bleibst du selbst auf der Strecke: erschöpft, gereizt, vielleicht sogar einsam.

  

  • Es fehlt nicht an Disziplin – sondern an Verbindung

  • Selbstfürsorge fühlt sich oft wie ein weiterer To-do-Punkt an

  • Du sehnst dich nach echter Nähe zu dir selbst und anderen

 

 

 

Vom 12.09.25 bis 30.09.2025:

Sichere dir den Einführungspreis von 29 € statt 37 €! (nur mit dem Rabattcode VERBUNDEN)

 

 


Jetzt starten

Warum dieser Kurs?

✅ 6 Wochen Onlinekurs

✅ Workbooks, Audios, Übungen & Videos
✅ Unbegrenzter Zugang zu allen Materialien

 

  • Du lernst, dich wieder zu spüren und Kraft aus dir selbst zu schöpfen.

  • Du entdeckst, wie Nähe zu dir selbst auch den Raum für echte Nähe zu anderen öffnet.

  • Du bekommst traumasensible Methoden, die tief gehen – und trotzdem alltagstauglich sind.

 

Was wäre, wenn Selbstfürsorge nicht etwas wäre, das du tun musst – sondern eine Haltung, die dich jeden Tag trägt?

 


Hier geht's zum Kurs

(Wenn du dir zusätzlich 1:1-Begleitung wünschst, gibt es den Premium-Kurs mit Coaching & WhatsApp-Support – limitiert auf 8 Plätze.)

Kursaufbau Basis Kurs:

Der Kurs umfasst 6 Module. Jede Woche erhältst du ein neues Workbook mit allen Inhalten.
Du bestimmst das Tempo – der Zugang bleibt unbegrenzt.

 

 

  1. In Verbindung mit mir – Selbstfürsorge als Haltung, nicht als To-do

  2. In Verbindung mit anderen – Selbstfürsorge im Miteinander

  3. Lebensfreude im Alltag – entdecke dich neu im Tun

  4. Innere Stimme & Selbstmitgefühl – innere Anteile verstehen

  5. Wenn’s eng wird – Selbstfürsorge in stressigen Zeiten

  6. Integration & Würde – im Alltag verankern

Basis-Kurs

✅ 6 Wochen Onlinekurs
✅ Übungen & Workbook
✅ Zugang zu allen Materialien
❌ Persönlicher Diagnosebogen
❌ 2× 1:1 Coaching-Sessions
❌ Individuelle Begleitung

 

💰 Einführungspreis: 29 €

Premium-Kurs

✅ 6 Wochen Onlinekurs
✅ Übungen & Workbook
✅ Zugang zu allen Materialien
✅ Persönlicher Diagnosebogen
✅ 2× 1:1 Coaching-Sessions (je 60 Min.)
✅ Individuelle Begleitung auf deinem Weg

Einführungspreis: 139 €
(Der Premium-Kurs ist immer auf 8 Plätze beschränkt)



Über mich

Hallo, ich bin Katja 👋

 

 

Ich weiß, wie es ist, ständig für alle da zu sein – und selbst leer und erschöpft zu bleiben.


Als Coach für Positive Psychologie und integrative Traumaarbeit begleite ich Frauen zurück zu innerer Stärke, Klarheit und echter Verbundenheit.

 

Mein Ansatz ist traumasensibel, tiefgehend und alltagstauglich, damit Selbstfürsorge ein sicherer Anker im Alltag wird.

Kundenstimmen

Preis & Buchung

Jetzt einsteigen zum Einführungsangebot:


29 € statt 37 € (bis 30.09.25) oder Premium 139 € statt 159 € (bis 30.09.25)

 

  • Einmalzahlung, kein Abo

  • Sofort starten, jederzeit pausieren

  • Zugang für mindestens 24 Monate

 


Es ist Zeit, wieder in Verbindung mit dir zu kommen.
Für mehr Kraft, Nähe und Lebensfreude – mitten im Alltag.